不少孩子喜歡吃肉，而且是只吃肉不吃菜，很容易導致營養不均而影響健康成長。那么，怎樣矯正孩子只愛吃肉的偏食習慣，有哪些方法呢？

如：肉餡加洋蔥、胡蘿卜做成肉餅來代替里脊肉排。父母要加以監督，不能讓孩子把肉吃光了，而其他青菜都沒有動。

如羅宋湯中的蔬菜(洋蔥、胡蘿卜、卷心菜等)經過與牛肉一起長時間的熬煮，混合了肉香味，小朋友會比較喜歡。

媽媽在購買肉類時，應該多選擇飽和脂肪酸較少的雞及魚類，少買五花肉、香腸等脂肪多的肉類。在烹調時，則建議采用水煮、烤、鹵、蒸等用油少的方式，可減少熱量、預防肥胖。

建議參考食譜，改善蔬菜的烹調及調味方法。